Tips Mencegah Penyakit Kanser

Sekarang ni atau lebih tepat zaman sekarang banyak sangat kita dengar orang kena kanser atau barah, macam-macam kanser, kanser hati, kanser usus, kanser prostat, kanser payudara dan macam-macam kanser lah. Baru-baru ni, masuk berita pelakon veteran Kuswadinata terlantar tenat disebabkan kanser usus yang dihidapi.

Kenapa aku cakap zaman sekarang?? Kalau dulu agak jarang la kita dengar pasal kanser-kanser ni, yang selalu kita dengar, kencing manis, sakit jantung, darah tinggi, tu pun penghidapnya sememangnya dah berumur. Sesuai lah dengan daya tahan tubuh yang dah lama beroperasi... Yang kanser ni kadang kita dengar orang muda pun dah ada yang kena kanser ni. Kenapa yer? 1 gaya hidup, 1 lagi pemakanan lah kot. Pemakanan sekarang banyak sangat yang dicampur itu la ini la, asid itu la asid ni la, contoh paling senang makanan segera. Sebab tu orang-orang tua pesan jangan selalu sangat makan makanan segera... Ada logik?

Kat bandar-bandar aku tak tahu la macam mana tahap kesihatan orang-orang yang berumur ni, kalau kat kampung aku tengok orang tua yang berumur 70 80 tahun sihat lagi, cergas lagi. Sebabnya faktor pemakanan la kot...

c

Petua Pemakanan Mencegah Kanser

Orang kata mencegah lebih baik dari mengubat.

Bila dah kena kanser, jumpalah doktor, bila dah jumpa doktor, telan lah pil-pil apa segala, rawatan-rawatan chemotherapy bagai. Jadi sebelum kena, jom kita cegah kanser dengan pengambilan-pengambilan makanan pencegah kanser dibawah.

Avocado

 Khasiat Avocado :-

Kaya dengan gluthatione iaitu antioksidan terbaik bagi melawan radikal bebas dalam badan dengan menghalang usus daripada menyerap sesetengah lemak yangmenjadi punca kanser usus.

Membekalkan pottasium kepada badan

Sebagai  sumber Beta Carotene yang baik

Baik untuk merawat Hepatitis bervirus (penyebab kanser hati)

Brokoli

Khasiat Brokoli :-

Mengandungi Indole-3-Carbinol, menukarkan estrogen penggalak kanser kepada estrogen penghalang kanser.

Antioksidan Lutein dan Zeaxanthin yang boleh mengurangkan risiko terkena kanser prostat.

Mengandungi Fitokimia yang boleh mencegah kanser kolon dan kanser rektum.

Lobak Merah

Khasiat Lobak Merah :-

Beta Carotene - Mengurangkan risiko pelbagai kanser seperti kanser payudara, kanser paru-paru, kanser mulut, kanser kerongkong, kanser perut, kanser usus, kanser kolon, kanser pundi dan kanser prostat.

Falcarinol - Membantu mengurangkan kanser.

Cili Merah

 Khasiat Cili Merah :-

Mengandungi bahan kimia Capsaicin iaitu bahan yang boleh meneutralkan nitrosamines (bahan penyebab kanser)

Flax

 Khasiat Flax :-

Lignin yang bertindak sebagai antioksidan dengan menghalang sel berubah menjadi sel kanser.

Kaya dengan Omega-3 yang membantu mencegah kanser kolon dan sakit jantung.

Bawang Putih

Khasiat Bawang Putih :-
Mengandungi sebatian allium penggalak imun (dialyl sulfides) iaitu meningkatkan sel imun bagi melawan kanser dan menjadi pengurai bahan penyebab kanser dengan cara menghalang karsinogen memasuki sel dan ini menyebabkan pertumbuhan tumor menjadi perlahan. Mengurangkan risiko kanser perut dan dan kanser kolon.

Limau Bali/Limau Abung

Khasiat Limau Bali :-
Mototerpenes - Menghalang kanser dengan menyingkirkan karsinogen dari badan.
Kaya dengan Vitamin C, Beta Carotene dan Asid Folik

Anggur Merah

Khasiat Anggur Merah :-
Biofalvonoid - antioksidan yang kuat menghalang kanser
Resveratol - Menghalang enzim yang merangsang pertumbuhan se kanser dan menekan respon imun.
Ellagic Acid - Sebatian yang menghalang pengeluaran enzim yang diperlukan oleh sel kanser dan menyebabkan pertumbuhan tumor menjadi perlahan dan terbantut.

Sayur-Sayuran Hijau Dan Kuning

Khasiat Sayuran Hijau Dan Kuning :-
Mengurangkan risiko kanser perut

Cendawan/Kulat

Khasiat Cendawan :-
Polysaccharides (lentinan) - Meningkatkan sistem imun badan
Beta Glucan dan Protein (lectin) - Berfungsi menyerang sel kanser dan menghalang pertumbuhan sel kanser.
Thioproline - Meransang pengeluaran interferon dalam badan.

Kekacang

Khasiat Kekacang :-
Mengandungi antioksidan quercetin dan campferol yang berfungsi menekan pertumbuhan sel kanser.

Limau / Lemon

Khasiat Limau/Lemon :-
Mengandungi Limonene yang meransang sel imun pembunuh kanser (lymphocytes) dengan mengurai bahan penyebab kanser.

Betik

Khasiat Betik :-
Sebagai antioksidan yang mampu mengurai penyerapan nitrosamines (penyebab kanser) dari tanah atau makanan diproses

Rasberi

Khasiat Rasberi :-
Mengandungi vitamin, mineral, antioksidan (anthocyanins) yang boleh mencegah kanser

Rumpai Laut

Khasiat Rumpai Laut :-
Mengandungi mineral seperti Pottasium, Kalsium, Magnesium, Iron dan Iodine. Beta Carotene, Protein, Vitamin B12, Klorofil, Chlorophylone (asid lemak yang penting melawan kanser payudara)

Produk Soya (Tofu, Tauhu)

Khasiat Produk Soya :-
Phytoestrogen yang berfungsi mencegah kanser payudara dan prostat serta menghalang perubahan sel kepada sel kanser.

Daun Teh

Khasiat Daun Teh :-
Mengandungi antioksidan polyphenol (catechins) yang menghalang sel kanser merebak.
Mengandungi fitokimia epigallocathecin gallate (EGCG) yang melekat pada protein sel tumor dan seterusnya memperlahankan pertumbuhan tumor.

Tomato

Khasiat Tomato :-
Antioksidan Lycopene yang menyerap molukel oksigen bebas atau radikal bebas yang meransang kanser terutama kanser mulut.
Kaya dengan Vitamin C

Kunyit Hidup

Khasiat Kunyit Hidup :-
Menghalang pengeluaran enzim cyclo-oxygenase 2 yang sering dikaitkan dengan keradangan dan penyebab kanser kolon atau rektum.

Fiber / Serat

Khasiat Fiber :-
Mampu mencegah kanser terutama kanser prostat.

Jus Epal Tak Bertapis

Khasiat Jus Epal Tak Bertapis :-
Berupaya mencegah kanser kolon.

Selain daripada pengambilan makanan-makanan pencegah kanser diatas, gaya hidup sihat perlu juga diamalkan seperti melakukan senaman untuk menguatkan lagi daya tahan tubuh.

Sumber Tips Mencegah Penyakit Kanser - Food To Prevent Cancer

Thanks for reading & sharing Amry's Blog